氣功は、掃除とおなじようなもの。
自分が部屋を散らかすここともあれば、
何もしなくても自然にほこりがつもることもありますね。
掃除をすると、なぜかお部屋の光が増したように感じられて、
こころもすっきりしませんか？
同じように、氣功も、やれば自分が気持ちよく過ごせます。
私たちは一生懸命なあまり、からだに余分な力が入っています。
また、嫌な想いをしたり、不安を感じたり、怒ったり…。
そんな感情も誇りのようにつもっていたりします。
ゆっくり呼吸して、丁寧に動いているうちに、
余分なものははがれ落ち、もともとの自分に戻ってゆきます。
誰でもができるセルフケア。
氣功にはそんな働きがあります。